Лечение в Германии, диагностика, реабилитация, клиники

ТОЛСТЕЮТ ЛИ ОТ УЖИНА?

jasperborg67 — Tue, 19 Jul 2022 09:35:29 GMT

Когда речь заходит о правильном питании в правильное время, мнения разделяются. Ужину достается от критиков больше всех. Многие советуют вообще не ужинать.

Есть старая поговорка, что завтракать надо как король, обедать как принц, а ужинать как нищий. Однако эта мудрость появилась очень давно, когда людям еще приходилось очень тяжело работать физически.
В те времена обильный завтрак заполнял желудок до обеда и придавал сил. Обед был довольно скудным из-за нехватки времени и запасов, а для ужина люди, вероятно, были слишком уставшими.

Сегодня люди почти не занимаются тяжелым физическим трудом, соответственно, изменились и привычки питания.
Все южные европейцы - яркий пример того, что даже поздний вечерний прием пищи не способствует набору веса. В Португалии, Испании и Италии, особенно в летние месяцы, основной прием пищи происходит поздно вечером. В среднем люди с юга Европы весят не больше, чем жители севера.

Во время Рамадана мусульманам также не разрешается ничего есть днем, а только после захода солнца. Однако вряд ли кто-то страдает от ожирения по этой причине.

По возможности никогда не ложитесь спать голодным.

Лучше, конечно, устроить легкий ужин. Кусочек хлеба или даже горячее блюдо из птицы и риса насытят вас, но в них мало калорий, поэтому они идеальны.

Будьте осторожны с фруктами

С фруктами следует быть осторожными. Хотя фрукты содержат очень мало калорий, они могут быть тяжелыми для желудка. Это связано с фруктовой кислотой, которая лучше усваивается в течение дня, когда вы находитесь в движении, чем вечером. Поэтому, если вы не хотите получить расстройство желудка, не стоит есть яблоки, груши и сливы прямо перед сном.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:

Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.

Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Когда болит кожа головы

jasperborg67 — Fri, 15 Jul 2022 11:01:38 GMT

Каждый, кто когда-либо завязывал длинные волосы в тугой хвост, знает, что после этого болит кожа головы. Но откуда берется боль в волосах и коже без видимых причин? Причин много.

Кожа головы и линия роста волос являются домом для бесчисленных корней волос, а также потовых и сальных желез, нервных и иммунных клеток. Поэтому кожа головы чувствительна, но обычно не болит.
Тема изучена не до конца и причин может быть много:

Кожные заболевания: псориаз, нейродермит и другие кожные заболевания постоянно раздражают нервную систему кожи.
Заражение вшами.
Грибок кожи: в отличие от заражения вшами, грибковое заболевание кожи головы не так легко распознать. Одним из признаков является то, что он часто сопровождается выпадением волос.
Мытье и сушка феном: слишком частое мытье волос пересушивает кожу головы, поскольку естественный сальный слой не успевает восстанавливаться.
Уход за волосами: несовместимые ингредиенты в красках для волос, растворах для химической завивки, шампунях и других средствах по уходу за волосами могут раздражать кожу головы.
Прическа: плотно прилегающие прически рвут корни волос и раздражают их.
Головные уборы: велосипедные шлемы или кепки могут давить на кожу головы и корни волос и вызывать боль, особенно если они слишком тугие. Возможно также, что кожа головы не получает достаточно кислорода из-за головного убора. Она чрезмерно потеет - идеальная среда для размножения собственных бактерий кожи.
Солнечный ожог: если вы склонны к солнечным ожогам и у вас довольно тонкие волосы, кожа на голове также быстро покраснеет, заболит и начнет шелушиться.
Напряжение в шее может легко распространиться вверх на мышцы головы. Если напряжение длится слишком долго, кровоснабжение кожи головы становится все хуже и хуже. Результат: боль, а в некоторых случаях даже выпадение волос.
Мигрень и головные боли напряжения.
Стресс может привести к чувствительной коже головы.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:

Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.
Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Пластырь-спрей, уход за ранами из баллончика!

jasperborg67 — Wed, 13 Jul 2022 01:12:38 GMT

В 1882 году гамбургский аптекарь и дерматолог изобрели первый в мире лейкопластырь. В настоящее время пластыри бывают всех форм и цветов, от детских пластырей с рисунками животных до специальных для пальцев и антибактериальных подушечек с серебряным покрытием.
Уже несколько лет ассортимент средств первой помощи пополняется пластырями в виде спрея.
Пластырь наносится на очищенную, уже не кровоточащую рану с расстояния десяти сантиметров. Как только спрей попадает на кожу, начинается процесс сушки. Пленкоподобный защитный слой образуется в течение минуты.

Противопоказания:

На ингредиенты, входящие в состав распыляемого пластыря, может возникнуть аллергия, вызывающая раздражение кожи. Спрей не должен попадать на слизистые оболочки, т.е. в глаза, рот и нос. Ожоги, глубокие раны или раны, на которые наложены швы, не следует обрабатывать аэрозольным пластырем.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:
Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.
Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Садовый терапевт. Вы такое слышали?

jasperborg67 — Mon, 11 Jul 2022 02:32:00 GMT

Еще в древние времена считалось, что садоводство может положительно влиять на психику, и особенно сегодня сады, дачи, огороды являются желанным местом уединения.

На самом деле, научно доказано, что времяпрепровождение среди зеленых насаждений полезно для тела и души и оказывает особое влияние на наш мозг: природа расслабляет нас и снимает стресс; копание руками в земле носит медитативный характер. Кроме того, успокаивающие звуки природы снижают кровяное давление и облегчают боль. Это закладывает основу для нашего благополучия.
Несомненно, садоводство также дает нагрузку на все тело и тренирует мышцы - иногда больше, как, например, при вскапывании грядок, а иногда меньше, как при посеве семян. И каким бы напряженным ни был иногда труд садоводов, он всегда имеет смысл, и в конце Вы гордитесь тем, чего достигли.
Если в дополнение к цветам вы посадите фрукты или овощи, то получите двойную выгоду: помимо фитнес-программы и релаксации, у вас будет здоровая собственноручно выращенная пища.

Садовая терапия как подход в медицине

В медицине сегодня все больше признается потенциал садоводства в процессе лечения. Сегодня так называемая садовая терапия использует копание, посадку и прополку для облегчения различных заболеваний. Например, она может помочь минимизировать поведенческие расстройства, улучшить когнитивные и языковые способности или обеспечить поддержку и ориентацию для людей с деменцией.
С точки зрения психотерапевта Марлит Бромм, работающей в области геронтологической психиатрии в Евангелической больнице Херцберге в Берлине, садовая терапия - это осознанное восприятие природы, которое выходит далеко за рамки физической работы. "Речь идет о том, чтобы сделать паузу, найти свой путь в природе, замечать вещи и прибывать в здесь и сейчас".

В то время как в Германии садовая терапия еще не так широко распространена, другие страны, такие как Великобритания и США, уже продвинулись дальше.

Андреас Нипель, президент Международного общества садовой терапии, считает, что в настоящее время в Германии работает от 300 до 400 садовых терапевтов.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:
Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.
Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Влияет ли спорт на потребность в витаминах и минералах?

jasperborg67 — Fri, 08 Jul 2022 03:50:30 GMT

Научные исследования показывают, что повышенное выделение пота во время занятий спортом приводит к усиленному выведению минералов. Это количество может варьироваться в зависимости от веса, физического состояния или интенсивности тренировок.
Медь, цинк, железо, магний и натрий выводятся из организма через потоотделение. Поэтому повышенная суточная потребность в железе и дефицит железа, вызванные соревновательными видами спорта, не являются редкостью.
У спортсменов, участвующих в соревнованиях, также может развиться дефицит витаминов, поскольку они потребляют больше энергии, чем люди, которые не занимаются спортом или занимаются им умеренно. Особенно страдают витамины B1, B2 и B3.
Спортсмены, которые (временно) следуют определенным планам питания - например, чтобы сбросить вес в краткосрочной перспективе - особенно подвержены дефициту питательных веществ.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.

Диапазон наших возможностей:

Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.

Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Запрещен в продуктах питания, но разрешен в лекарствах…

jasperborg67 — Thu, 07 Jul 2022 08:11:12 GMT

Диоксид титана в зубной пасте: насколько он опасен?

Диоксид титана будет запрещен в продуктах питания с августа следующего года. Однако у фармацевтической промышленности есть еще три года, чтобы заменить эту добавку в лекарствах.

Насколько опасен диоксид титана в зубной пасте?

Диоксид титана также содержится в зубных пастах в качестве пигмента белого цвета (CI 77891).
Как сообщили специалисты по тестированию продукции, 21 из 31 протестированной зубной пасты содержала диоксид титана. Этот краситель придает зубной пасте блестящий белый цвет, но подозревается, что при попадании в организм он повреждает генетический материал. "Поскольку некоторые зубные пасты можно проглотить при чистке зубов, а диоксид титана не является необходимым для ухода за зубами, Stiftung Warentest рекомендует зубные пасты без красителя из соображений превентивной защиты потребителей", - заявила некоммерческая организация потребителей.

"По данным Федерального института оценки рисков, в настоящее время нет никаких указаний на то, что диоксид титана в косметических продуктах, таких как зубная паста, вреден для здоровья. Тем более что зубную пасту обычно выплевывают, а полость рта ополаскивают", - объясняет в своем заявлении Йост Рикесманн, президент Стоматологической ассоциации Вестфалия-Липпе.

Зубная паста без диоксида титана: обратите внимание на содержание фтора

Профессор д-р Штефан Циммер, заведующий кафедрой сохранения зубов и профилактической стоматологии, также говорит, что, тем не менее, существует много хороших и очень хороших зубных паст без диоксида титана.

Но: "Если Вы хотите сменить зубную пасту в качестве меры предосторожности, Вы должны убедиться, что количество содержащегося в ней фтора достаточно и соответствует возрастной группе", - говорит д-р Хольгер Зайб.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:
Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.
Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Эти растения помогают бороться с потливостью

jasperborg67 — Wed, 06 Jul 2022 18:42:27 GMT

Шалфей содержит дубильные вещества, которые уменьшают выработку пота и тем самым помогают меньше потеть. Лекарственное растение-антиперспирант обычно используется в виде чая, а также добавлять в ванну.
Пажитник: отвар семян полезен для ванны или припарки, поскольку считается, что он сжимает чрезмерно активные потовые железы, тем самым успокаивая их.
Кора дуба: пьют как чай или используют как добавку для ванн - сокращает потовые железы и таким образом регулирует потоотделение.
Листья грецкого ореха: отвар из заваренных листьев грецкого ореха также считается эффективным средством для уменьшения потоотделения.
Ромашка: в качестве добавки для ванны ромашка обладает антибактериальным эффектом и может облегчить запах пота.
Яблочный уксус обладает антибактериальным действием и может сужать потовые железы. Его можно добавлять в ножные ванны, а также наносить непосредственно на кожу с помощью ватного диска, например, в подмышечные впадины. Лучше всего оставить его на ночь и смыть утром под душем.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:
Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.
Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЦИНКА

jasperborg67 — Wed, 29 Jun 2022 12:14:38 GMT

КРАТКИЕ ФАКТЫ О ЦИНКЕ
Важный микроэлемент
Активирует большое количество ферментов
Способствует накоплению и расщеплению углеводов, жиров и белков
Важен для роста, иммунной системы и фертильности
Важен для ощущения вкуса и аппетита
Действует против свободных радикалов - улучшает внешний вид кожи
Может усваиваться только через пищу

СКОЛЬКО ЦИНКА НЕОБХОДИМО ЧЕЛОВЕКУ?

Согласно справочным значениям для Австрии, Германии и Швейцарии, взрослые мужчины должны потреблять около 11-16 мг цинка в день, а женщины - 7-10 мг.
Однако беременным женщинам следует увеличить ежедневное потребление до 11 мг, начиная с четвертого месяца беременности, а кормящим женщинам - до 12 мг.
ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЦИНКОМ
Хорошие источники цинка содержатся в основном в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина, мясо птицы, яйца, а также молоко и сыр. Однако имеются и источники растительного происхождения, среди которых наиболее заметны зерновые продукты.

Мясо

В частности, печень (будь то свиная, говяжья или телячья) содержит много цинка. Если Вы не являетесь большим поклонником печени, Вы можете найти хорошие источники в других видах мяса.
Тыквенные семечки и семена подсолнечника
В семенах тыквы содержится до 7 мг/100 г, а в семенах подсолнечника - 6 мг/100г.
Сыр
Количество цинка в сыре обычно зависит от типа сыра. Например, сыр Эмменталь содержит 5,8 мг/100 г цинка, а Эдам обычно содержит около 5,3 г/100 мг.
Орехи

Орехи уже содержат множество важных минералов и микроэлементов, поэтому неудивительно, что в них также много цинка.

Арахис, например, обеспечивает до 3,5 мг цинка на 100 грамм.
Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.

Диапазон наших возможностей:
Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.

Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Можно ли исправить лопоухость без хирургической операции?

jasperborg67 — Thu, 23 Jun 2022 11:54:05 GMT

В большинстве случаев коррекция ушей возможна без хирургического вмешательства в первые дни и недели после рождения. Это относится как к лопоухости, так и к различным другим деформациям ушей.

Почему это особенно возможно в первые дни? Потому что в первые 72 часа после родов в организме ребенка циркулирует еще много материнского эстрогена. Этот гормон также влияет на эластичность и податливость ушного хряща.

Примерно через три дня количество эстрогена постоянно уменьшается, и ушко ребенка становится все более твердым. Эксперты считают первые три недели жизни оптимальными для щадящей коррекции. Чем раньше Вы начнете, тем лучше - и тем быстрее процедура будет успешно завершена. Если это временное окно закрыто, и корректировка рассматривается только позже, то обычно это приходится делать хирургическим путем.

Партнеры компании Germedexpert – медицинские учреждения в Германии и ведущие профессора немецкой медицины.
Диапазон наших возможностей:

Второе мнение немецких специалистов на основании Ваших медицинских документов. По желанию видео-чат с врачом.
Диагностика в Германии.
Лечение в Германии.

Чтобы разобраться с неразрешенной проблемой со здоровьем, напишите или позвоните нам – мы расскажем все детали.

Что такое удаленная консультация с немецким врачом?

admin — Sun, 09 Feb 2020 09:58:04 GMT

Удаленная консультация с врачом из Германии – это потрясающая возможность личного общения с высококвалифицированным всемирно известным немецким специалистом, а также получения от него точного медицинского заключения.

Услуга удаленной консультации с врачом из Германии пользуется большой популярностью. Для многих пациентов это возможность получить второе квалифицированное медицинское мнение относительно конкретной проблемы со здоровьем. Обычно к услуге прибегают перед принятием какого-то важного решения, например, проведения хирургического вмешательства, выбора методики терапии, курса реабилитации. Бывают также ситуации, когда клиент нуждается в консультации, чтобы установить необходимость лечения либо его возможность в принципе.

Компания Germedexpert в числе прочих услуг, связанных с организацией лечения и диагностики в Германии, занимается также организацией удаленных консультаций с ведущими медицинскими специалистами мира. Для заказа услуги свяжитесь с нашими менеджерами.