Приветствуем на нашем сайте

  • Сервисная медицинская компания Germedexpert
  • оказывает широкий спектр организационных
  • медицинских услуг. Наше сотрудничество
  • позволит Вам сконцентрировать все свои
  • усилия на борьбе с недугом. А решение
  • организационных вопросов, это наша забота.
    ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ GERMEDEXPERT

    Как с нами связаться

    • Телефон Германия: +49 163 706 13 43
    • Телефон Россия: +7 (000) 000-00-00
    • Viber: +49 163 706 13 43
    • Whatsapp: +49 163 706 13 43
    • Skype : germedexpert.com
    • E-mail: info@germedexpert.com
    ПОДПИСАТЬСЯ

    Главная » 2017 » Декабрь » 29 » Как стать умнее за 10 минут
    17:50
    Как стать умнее за 10 минут

    Специалисты Нейрохирургической Университетской Клиники Мюнхена нашли легкий и доступный метод, который позволяет в кратчайшие сроки активизировать мыслительные процессы. Исследователи выяснили, что даже 10-минутные физически активные перерывы в работе позитивно действуют на умственные способности. Немецких врачей уже давно интересовала связь между физической активностью человека и его психическим состоянием. Проанализировав многочисленные данные, ученые пришли к выводу, что подвижным, физически активным деткам восприятие нового материала дается гораздо легче, чем их малоподвижным сверстникам. Тая же связь наблюдается и у пожилых людей: у тех, кто больше двигается, занимаются творческой деятельностью, ясность мышления сохраняется до глубокой старости. 

    Целью нынешних исследований немецких врачей было выяснить: сколько времени необходимо заниматься физическими упражнениями, чтобы заставить мозг продуктивнее работать. В первую очередь эта информация необходима тем, кто в силу своего физического здоровья не может интенсивно и регулярно заниматься спортом. В ходе исследований приняла группа добровольцев из 50 человек обоих полов в возрасте 25- 50 лет, примерно одного уровня образования и физического развития. Группу разделили на две подгруппы, одна из которых 10 - 15 мин пассивно отдыхала, просматривая кинофильмы или читая развлекательную литературу. Участники второй подгруппы посильно занимались 10 мин на велотренажере или на беговой дорожке. После этого испытуемые отвечали на ряд вопросов, при этом активность головного мозга фиксировалась специальными датчиками. Ученые выяснили, что те, кто перед тестом активно двигался, быстрее реагировали на внешние раздражители и отвечали более точно и правильно на логические вопросы. Датчики, считывающие информацию с коры головного мозга, показали, что скорость реакций у этой группы людей была на 14% выше, чем у тех, кто пассивно отдыхал. Выводы немецких специалистов однозначны: 10 минут посильных физических нагрузок достаточно, чтобы усилить мыслительные процессы в мозгу. 

    Специализированные клиники Германии оборудованы специальными лабораториями для реабилитации пациентов с травмами и заболеваниями головного мозга. Умеренная физическая активность позволяет провести реабилитационные мероприятия для таких пациентов намного быстрее и эффективнее. Реабилитация в Германии пациентов с различными нарушениями мозговой деятельности помогает им социализироваться и вернуться к полноценной жизни в кратчайшие сроки. Ну а всем, кому необходимо мобилизовать свой мозг перед экзаменами или другими ответственными мероприятиями, немецкие врачи рекомендуют 10 минут активно позаниматься. Результаты Вас приятно удивят!
     

    Просмотров: 247 | | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar