Выработка гормонов в человеческом организме зависит от многих факторов, в том числе и от количества солнечных лучей и освещения рабочего места. С наступлением темноты наш организм вырабатывает гормон мелатонин, который нам обеспечивает здоровый полноценный сон, а солнечные лучи радуют нас производством гормона счастья – серотонина. От количества выработанных гормонов зависит наше настроение и эмоциональное состояние. Мы уже привыкли говорить об осенней депрессии, но в последнее время немецкие врачи с тревогой отмечают, что в клиники Германии с каждым годом все больше пациентов обращается по поводу зимней депрессии.

Доктор медицины, психолог, ведущий специалист в сфере поведенческих реакций Ральф Шливенз рассказывает: « В последние 5-7 лет происходит все больше обращений к специалистам психологам в конце января - начале февраля с жалобами на хроническую усталость, апатию, слабость, проблемы со сном, невозможность сконцентрироваться и потерей работоспособности. Причем подавленное психическое состояние негативно сказывается не только на эмоциональной сфере жизни пациента, но зачастую провоцирует развитие самых различных психосоматических заболеваний, требующих медикаментозного лечения». Специалист поясняет, что если после бурных рождественских праздников человек больше времени уделяет работе в ущерб активному времяпрепровождению на свежем воздухе, организм начинает испытывать дефицит света и реагирует на это вялостью, тягой к сладкой калорийной пище, подавленностью настроения. Постепенно состояние ухудшается, человек отказывается выходить из дома, перестает общаться с друзьями и знакомыми, замыкается в себе, буквально отключается на работе или учебе. Социальная замкнутость и психологическая инкапсуляция приводят к тяжелейшим психическим расстройствам, справиться с которыми можно будет только серьезной психологической и медикаментозной терапией.

Ральф Шливенз предупреждает: «Воспринимать депрессию в любой форме её проявления необходимо со всей серьезностью. Легкомысленное отношение к депрессии может привести к летальному исходу». Клиники Германии оборудованы самым современным оборудованием для лечения различных форм депрессии. Немецкие врачи в своей практике используют различные источники света, аромотерапию, музыкотерапию, арт терапию. При начальных стадиях развития депрессии психологи рекомендуют не оставлять в одиночестве своих знакомых и друзей, необходимо заставлять их выходить на прогулки и активные зимние игры. Если вам необходима помощь специалиста, мы можем организовать заочную консультацию с ведущими немецкими психологами или же пройти диагностику в Германии без посредников.