Благодаря глазам мы можем видеть и воспринимать мир таким, каков он есть. Это они – глаза – дарят нам большую часть радостей в жизни, однако не всегда мы можем в полной мере это оценить. По крайней мере до тех пор, пока не начнем терять зрение. А потерять его очень легко, ведь глаза крайне чувствительны к внешним раздражителям, а нагрузка на глаза в жизни современного человека просто сверхсильная. Компьютеры, смартфоны, нетбуки – все это ведет к снижению остроты зрения. 

Проверьте себя: если вы не видите в деталях предмет, находящийся на отдалении, не можете вдеть нить в иглу, либо ближайшие к вам предметы почему-то "расплываются" – это повод обратиться за обследованием к окулисту. Удобно проходить офтальмологическую диагностику в Германии. Здесь за минимальный срок можно узнать полную картину о здоровье своих глаз и получить все необходимые рекомендации по возможному лечению, пройти которое можно здесь же, в Германии.

Очень важно вовремя проходить обследования и принимать необходимые меры, которые помогут продлить здоровье глаз. Очень простым, но действенным способом для поддержания зрения является гимнастика для глаз. Это вращательные движения глазами в разные стороны, вверх-вниз, влево-вправо, "восьмерки" глазами, фокусировка глаз на близкий и на далекий предмет. Начав делать ежедневно такую гимнастику, Вы удивитесь, в прямом смысле увидев результаты от нее! 

Поможет и массаж глаз. Только ни в коем случае не нужно давить на глазные яблоки! Можно помассировать вокруг глаз кончиками пальцев – это очень хорошо снимает усталость глаз. 

В случае, если Вы много времени проводите за компьютером, – делайте перерывы между работой хотя бы каждый час. Старайтесь не читать в транспорте и не смотреть в экран гаджета.  Обратите внимание на освещение при чтении и работе: оно не должно резать глаза, при этом освещать рабочую поверхность свет должен слева и сверху, чтобы не создавать тень.

Старайтесь покупать книги с хорошей, белой бумагой, а чтения книг и газет с бумагой плохого качества лучше избегать. В целом, следите за своим зрением, берегите его, ведь потерять его очень и очень легко, а вновь обрести очень сложно, и, к тому же, дорого. И еще одно: уделяйте больше внимания детям, не позволяя им сидеть в экранах компьютеров и телефонов. Ведь они – наше будущее.