Приветствуем на нашем сайте

  • Сервисная медицинская компания Germedexpert
  • оказывает широкий спектр организационных
  • медицинских услуг. Наше сотрудничество
  • позволит Вам сконцентрировать все свои
  • усилия на борьбе с недугом. А решение
  • организационных вопросов, это наша забота.
    ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ GERMEDEXPERT

    Как с нами связаться

    • Телефон Германия: +49 163 706 13 43
    • Телефон Россия: +7 (000) 000-00-00
    • Viber: +49 163 706 13 43
    • Whatsapp: +49 163 706 13 43
    • Skype : germedexpert.com
    • E-mail: info@germedexpert.com
    ПОДПИСАТЬСЯ

    Главная » 2018 » Апрель » 23 » Физические нагрузки приносят душевный покой
    16:45
    Физические нагрузки приносят душевный покой

    Избежать последствий стресса, депрессии, неуверенности в себе, избавиться от плохого настроения немецкие врачи рекомендуют с помощью легких спортивных упражнений на свежем воздухе. Специалисты Института спортивной медицины и изучения кровообращения, г. Кёльн, Германия, выяснили, что бег, езда на велосипеде, скандинавская ходьба и элементарные прогулки в ускоренном темпе усиливают производство серотонина и эндорфина – гормонов счастья. 


    Урсула Хильдебрандт, ведущий специалист Института, рассказывает: «Позитивный эффект вызывают как сама физическая нагрузка, так и преодоление нежелания активно двигаться. Выполнение упражнений на силу и выносливость, физкомплекса, направленного на улучшение контуров тела, вызывают чувство удовлетворения и радости. Повышенное производство серотонина и эндорфина во время даже посильной физической нагрузке помогает избавиться от дурного настроения, внутренней усталости и психоэмоционального напряжения. Особенно это актуально для женщин, у которых отмечены проявление тяжелых форм ПМС». В клиниках Германии, занимающихся лечением депрессий и синдрома хронической усталости, в обязательном порядке применяется специально разработанный комплекс физической нагрузки. По мнению немецких врачей, это позволяет существенно сократить количество принимаемых медикаментов и в то же время значительно улучшить состояние пациентов. 


    У нас вы можете получить заочную консультацию ведущих врачей Германии, помогающих избавиться от дисфункций организма, вызванных хроническим стрессом и повышенной психофизической нагрузкой. Индивидуально для вас могут быть разработаны специальные рекомендации и комплекс физических упражнений, с помощью которых вы сможете вернуть радость повседневной жизни, душевную гармонию и уверенность в себе.
     

    Просмотров: 146 | | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar